Вкус Еды

Опять муж простудился — что делать? Лечиться...

Как всегда покупаю корень имбиря и не только потому что — это одно из лучших средств для похудания, так как уменьшает тягу к сладкому. Этот потрясающий тонизирующий напиток помогает от усталости, простуды, дискомфорта в желудке и плохого настроения.

Время приготовления блюда: 10 + 20 минут 

Количество порций на выходе: 2 

Ингредиенты:

4 — 5 см свежего корня имбиря

1/2 лимона

2 ст. л. мёда

Процесс приготовления:

1.Ставим чайник на огонь. Корень имбиря очистите и нарежьте тонкими ломтиками. Отрезаем один кружок лимона и делим пополам.

2.В термос или заварочный чайник кладём имбирь, отжимаем лимонный сок (при помощи вилки, например), этот же лимон кладём в ёмкость и заливаем 400 мл кипятка. Перемешиваем, даем настояться 20 минут под крышкой.

3.Разливаем по кружкам, добавляем лимон. Подавать вместе с 1 ст. л. мёда.

Калорийность:

на 1 порцию: 107 ккал; белки — 0,51 г; жиры — 0 г; углеводы — 25 г.

Подсказки:

1.Корень имбиря можно заменить порошком. Тут с количеством нужно пробовать - я беру 1-1,5 ч. л.

2.Чем дольше настаивается, тем более острым он становиться.

Советы для здоровья:

При простуде очень хорошо пить между приёмами пищи.