Вкус Еды

Все дети, к справедливому недовольству своих мам, обожают бутерброды. Спору нет, дома это еда не совсем полноценная, но для быстрого перекуса иногда сгодится, например, выпускной в детском саду. А если подойти к делу с выдумкой, то приготовление обычного бутерброда из классических ингредиентов «хлеб-сыр-колбаса» можно превратить в уникальное кулинарное занятие с собственным чадом.

Время приготовления блюда: 15 минут

Количество порций на выходе: 16

Ингредиенты:

500г зернового хлеба (18 ломтиков)

500г нарезки говядины (32 ломтика)

150г нарезки сыра Сваля (8 ломтиков)

1 пучок кудрявой петрушки

фигурки для печенья

Процесс приготовления:

1.Отрываем нужное количество петрушки, моем и обсушиваем. Раскладываем не тарелке ломтики хлеба (горбушки не используем), а сверху по 2 ломтика говядины.

2.Из ломтиков сыра вырезаем разные фигурки.

3.Украшаем петрушкой и даем на съедение.

Калорийность:

на 1 порцию: 197  ккал; белки — 5,7 г; жиры — 11,7 г; углеводы — 13,5 г.

Подсказки:

1.Многие дети не едят сыр, поэтому фигурки способствуют повышению у них интерес к нему. Убеждена, что если ребёнок не ест продукты, типичные для этой местности (при отсутствии аллергии), то это вина только родителей.

2.Сорта сыра лучше брать нейтральные, без выраженного вкуса.

Советы для здоровья:

Завтрак, полдник — да.

А для обеда и ужина — еще порция овощей, но лучше что-нибудь посытнее.